August 27th, 2019

режим

Проснулся в 11 утра! Точнее в обед... Последнее время режим организма как-то перестроился так, что я не могу уснуть до 3-4 утра, раньше такого не было никогда, всегда в полночь или в крайнем случае в 2 ночи удавалось, ну и просыпаться в 8-9 не было проблемы. А сейчас вот. Причем действительно не могу заснуть, несколько дней насильно просыпался в 8 и днем без перерывов на сон и все равно. Самочувствие при этом так себе. Даже во время белых ночей было лучше. В общем, надеюсь это временно и в ближайшее время все наладится. Режим, режим, а когда голова спать не дает?!